5、第五式 头部运动
站立，身体放松，双手放于背后，头部向左向右依次摇动，10-20秒
6、第六式 旋转手掌
站立，身体放松，双手合并，向上向下依次摆动，10-20秒 每只手臂
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时间:2010-04-07 20:41 来源:未知 作者:济南电脑清洁 点击:次
核心提示：5、第五式 头部运动 站立，身体放松，双手放于背后，头部向左向右依次摇动，10-20秒 6、第六式 旋转手掌 站立，身体放松，双手合并，向上向下依次摆动
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