这是浪潮（inspur）为十三年周年纪念制作发布的办公室健身操，为众多办公室人士，特别是电脑族的健康加油，一共是十三式，健身操动作比较生动和可操作性比较强，不过没有配音，有点可惜，该健身操可以设置为屏保。
1、第一式 向前伸展
坐立，双手向前拉伸 ，10-20秒 2 次。
2、第二式 向上伸展
站立，双手向上拉伸，10-15秒
浪潮十三式屏保保住宅一族健康
时间:2010-04-07 20:41 来源:未知 作者:济南电脑清洁 点击:次
核心提示：这是浪潮（inspur）为十三年周年纪念制作发布的办公室健身操，为众多办公室人士，特别是电脑族的健康加油，一共是十三式，健身操动作比较生动和可操作性比较强，不过没有配音，有点可惜，该健身操可以设置为屏保。
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