全面清洗您的服务器 实现像新机一样的整洁高效 服务器专业清洗 全面减少宕机 提高运算速度 节省维护成本电脑清洁用品商城闪亮登场 一站式电脑清洁设备及电脑清洁服务耗材自助购买中心

电脑族保证健康用眼 注意“中场休息”(2)

时间:2010-08-12 09:49 来源:未知 作者:济南电脑清洁 点击:
核心提示:郝小波说,泪液不但有消毒杀菌的作用,还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能,用眼过度会导致泪液分泌减少,泪液成分发生改变,进而导致干眼

郝小波说,泪液不但有消毒杀菌的作用,还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能,用眼过度会导致泪液分泌减少,泪液成分发生改变,进而导致干眼病。如果泪液分泌太少,角膜始终得不到滋润,整个眼球表面就会变得干燥、结膜充血,致使角膜受损,眼睛出现灼热、异物等不适感,最终出现视物不清、视物疲劳等症状。

此外,操作电脑的姿势与距离不当,也是使眼睛发生疲劳的原因之一。工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑屏幕,眼睛都很容易受到伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于屏幕过小,使用者必须近距离工作,头部前倾,颈部肌肉用力,形成工作劳累,加重眼睛疲劳。有些电脑因使用时间过久,屏幕亮度降低,清晰度减退,也会造成阅读困难。而工作环境的光线太强或是太弱,也都会引起屏幕与外界产生强烈反差,对眼睛造成刺激。

不同于一般的书本阅读,电脑屏幕是自发光显示器,有亮度、对比度、颜色、字体大小和间距等的变化,还有闪烁、清晰度不佳、亮度不均匀或不稳定等,都会对视觉系统产生不良影响。周围环境因素还会造成屏幕炫目,产生视觉混淆现象。

因此,自发光屏幕的视觉刺激不仅来源于电脑文字、图形等信息,还来自于发光体特殊的视觉刺激,如视线在电脑、键盘和其他事物之间频繁移动和注视,有时注视率可达60%-80%,造成固视功能的下降,控制固视运动的大脑神经系统功能发生变化,会影响视觉的效率,导致眼疲劳感的加剧,出现眼干、眼痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状,患者还可能出现近视度数增加、用眼疲劳等情况。

视疲劳综合征,其实就是“肝劳”

郝小波介绍,视疲劳症候群是以患者自觉眼睛的不舒服症状为基础,由多种眼病、全身疾病或精神因素影响出现的一种症状。常在用眼之后出现眼球和眼眶周围不适或疼痛酸胀感,鼻根部或颞部酸胀感,怕光,流泪,视物重影等眼局部症状,严重时出现恶心、呕吐、眩晕、盗汗、面色苍白、行动缓慢、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状,并常有精神萎靡、思睡、记忆减退、失眠等精神症状发生。

《医学入门·杂病分类·眼》指出:“读书针刺过度而痛者,名曰肝劳,但需闭目调养。”中医认为,眼之所以能视万物,必须依赖五脏六腑之精气上行灌注,心主血,肝藏血,心血充足,肝血畅旺,肝气条达,肾脏所藏五脏六腑之精气,就能借助脾肺之气的传输和运化,循经络上注于眼,使眼发挥正常的生理功能,若脏腑功能失调,精气不能充足流畅上注于目,目中经络涩滞,目失濡养,就会出现眼胀、眼痛、头晕、眼眶胀痛、时现昏花等症状。因此,视疲劳实为“肝劳”。

更多